新一代奥特曼布莱泽降临地球，但他附身的男主角是个社恐IT工程师，每次变身都要经历长达一分钟的心理建设。
2035年，地球上出现了新的巨大怪兽灾害。来自M421星云的奥特战士布莱泽选择了一位年轻的IT工程师林海作为人间体。但林海是个重度社恐患者，平时连点外卖都要打三遍腹稿。每次怪兽出现，林海的第一反应不是冲上去，而是躲进厕所做深呼吸、反复确认变身动作不会太中二、担心围观群众会拍他发到网上。布莱泽的意识和林海的意识经常在体内吵架，一个说“快去打怪”，一个说“等一下我想个合理借口”。在一次城市级大危机中，林海终于当着全城人的面变身，然后因为变身姿势太丑上了热搜。但正是这份“丢人”，让他明白了勇气不是不害怕，是害怕也要上。
奥特曼系列最“社恐”的一作，把人间体的普通人焦虑放大到了极致。变身戏的前摇心理活动堪称一绝，战斗场面依然是熟悉的特摄味。国语配音意外地接地气，那句“我可以辞职不打怪兽吗”笑死。用最中二的形式讲最社恐的心声，奇妙的治愈感。
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